To nie jest zwykła siłownia. To studio treningów personalnych. Mieści się przy ulicy Gołębiej 1 w Lesznie, a działa od 2 lat.
Studio Sfera, bo o nim mowa, specjalizuje się w zajęciach indywidualnych.
- Jesteśmy głównie nakierowani na trening trener-osoba ćwicząca, czyli jeden na jeden - informuje Agnieszka Kaczmarek, trenerka Studia Sfera.
Są też zajęcia grupowe, ale raczej w kameralnym gronie kilku osób.
- Staramy się zachować specyficzny klimat zajęć. Wiadomo, jak to dzisiaj wygląda i część osób nieco wstydzi się trenować z innymi. Wolą robić to samemu z trenerem, bez krytyki innych uczestników zajęć, czy dziwnych spojrzeń. Poza tym, przy tego typu ćwiczeniach, mamy więcej sprzętu dla siebie i nie ma czekania na jakąś maszynę.
Zajęcia prowadzi kilku trenerów.
Studio Sfera specjalizuje się w ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Są to nie tylko zajęcia siłowe.
- Jesteśmy otwarci na to, co od nas dany klient oczekuje. Trening dobieramy zatem pod daną osobę. Jeśli na przykład ktoś przeszedł operację i potrzebuje rehabilitacji, to ćwiczenia dopasowujemy właśnie pod tym kątem. Leczymy zatem ruchem.
Pani Agnieszka specjalizuje się w treningu siłowym. Sama jest czynnym sportowcem, uprawia mieszane sztuki walki, więc doskonale wie także czego na przykład potrzeba sportowcom, szczególnie po urazach czy kontuzjach. Jest też technikiem masażystą, dzięki czemu Studio Sfera oferuje też usługi w tej dziedzinie. To masaż bańką, klasyczny, relaksacyjny czy leczniczy.
Trenować lub ćwiczyć w Studio Sfera może każdy.
- Mamy klientów od 6 roku życia po 70-latków. Trening dobierany jest pod predyspozycje danej osoby - zapewnia Agnieszka Kaczmarek.
Ostatnio trenowały na przykład panie przygotowujące się do testów na policjantki, a można skorzystać również z zajęć z samoobrony.
- Nie działamy w zamkniętych godzinach czasowych. Zaczynamy rano, a kończymy często późnym wieczorem. Wszystko dostosowane jest pod klienta - dodaje Mateusz Gluma, właściciel Studia Sfera.
Oferuje ono nie tylko jednorazowe opłaty za zajęcia, ale również karnety - na 4, 8 czy 12 treningów personalnych, obejmujących miesiąc, dwa, trzy, ewentualnie pół roku, a nawet rok.
- Im dłuższy okres, tym ceny są atrakcyjniejsze.
Generalnie pojedynczy trening trwa od 45 minut do godziny.
Oprócz zajęć indywidualnych Studio Sfera jest otwarte na różne inicjatywy i współpracę. Niedawno prowadziło zajęcia pod kątem wolontariatu dla młodzieży z Ośrodka Kuratorskiego nr 1 w Lesznie. Także przyszli trenerzy uczący się tego zawodu w TEB Leszno, mieli okazję poćwiczyć pod okiem profesjonalistów. Przy Gołębiej 1 odbywali praktyki.
[FOTORELACJA]9470[/FOTORELACJA]
