Marzysz o gładkiej, jędrnej skórze bez oznak starzenia? A może chcesz pozbyć się cellulitu i rozstępów? Odpowiedzią na oba pytania może być kolagen. Do Twojego wyboru pozostają zarówno kosmetyki, jak i suplementy diety z kolagenem. Niektóre warto stosować osobno na twarz i ciało, a inne nadają się do obu zastosowań. Kluczem jest wybór produktu o sprawdzonym składzie.
Kolagen stanowi najbardziej istotne białko strukturalne w skórze [1] – stanowi ok. 72% jej suchej masy, dlatego odpowiada za jej jędrność, gęstość oraz elastyczność.
Naturalny spadek poziomu kolagenu w skórze, który wynika z wieku, prowadzi nie tylko do powstawania zmarszczek na twarzy. Skóra całego ciała staje się bardziej podatna na przesuszenie, cellulit i rozstępy. Wolniej goi się w miejscach urazów, co może powodować blizny i przebarwienia.
Wiele osób sięga po kosmetyki i suplementy z kolagenem. Zawierają one peptydy kolagenowe i aminokwasy stanowiące główne budulce kolagenu (m.in. prolinę, glicynę oraz hydroksyprolinę). Kolagen naturalnie występujący w żywności ma większe cząsteczki, przez co jest gorzej trawiony i w mniejszym stopniu wchłania się do krwiobiegu niż hydrolizowany z suplementów.
Jeżeli interesuje Cię kolagen mający wpływ na skórę zarówno twarzy, jak i reszty ciała, możesz rozważyć jego suplementację. Produkty z kolagenem w postaci proszku albo płynu mogą dostarczać organizmowi łatwo przyswajalne białko, bogate w aminokwasy niezbędne do produkcji kolagenu.
Wielu wciąż szuka idealnego suplementu z kolagenem. Zadanie to znacząco mogą ułatwić rankingi tworzone przez ekspertów. Na Wybieramy Kolagen znajdziesz porównywarkę kilkudziesięciu kolagenów do picia, a wśród nich znane i lubiane marki, które są najczęściej wyszukiwane w Google.
Ranking w prosty i czytelny sposób prezentuje ważne informacje o każdym suplemencie z kolagenem. Dowiesz się z niego m.in.:
Dodatkowy atut rankingu stanowią atrakcyjne ceny – w wielu przypadkach do 30% taniej niż w innych źródłach.
Aktualnie w modzie są kremy i sera z kolagenem w składzie. Niestety, działają one jedynie na powierzchni skóry, przede wszystkim nawilżająco. Nie przyniosą spektakularnego efektu przeciwzmarszczkowego.
Głębiej zadziałać mogą jedynie kosmetyki zawierające kolagen natywny, ponieważ ma on małe cząsteczki. To tzw. żele kolagenowe, które ze względu na naturalny skład wymagają przechowywania w lodówce.
Jeśli planujesz zakup kolagenu do twarzy i zależy Ci na jego działaniu anti-aging, zwróć uwagę na:
Ponadto postaw na kosmetyk o pH zbliżonym do pH skóry, czyli ok. 5,5. W jego składzie mile widziane są witamina C oraz kwas hialuronowy.
Żele kolagenowe sprawdzają się także do pielęgnacji ciała. Słyną z właściwości regenerujących skórę, przez co można stosować je na:
W tym przypadku warto jednak szukać kolagenu szarego lub czarnego. Pozyskuje się je z ciemniejszej skóry warstwy grzbietowej ryby. Z tego względu zawierają melaninę, która pomaga wyrównywać koloryt skóry, a także wykazuje działanie regenerujące.
Suplementy diety z kolagenem do picia pozwalają spożywać składniki odżywcze stanowiące naturalne budulce kolagenu. W przypadku poszczególnych surowców kolagenowych badania potwierdzają wpływ suplementacji kolagenu na kondycję skóry całego ciała. Do Twojej dyspozycji pozostają również kosmetyki z kolagenem. Na szczególną uwagę zasługują żele kolagenowe – te z kolagenem białym wybieraj do twarzy, a kolagen czarny lub szary lepiej sprawdzi się do pielęgnacji ciała.
Pamiętaj, że suplement diety to środek spożywczy, a nie produkt leczniczy. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety.
Źródła:
[1] Żelaszczyk D., Waszkielewicz A., Marona H., “Kolagen–struktura oraz zastosowanie w kosmetologii i medycynie estetycznej”, Estetol. Med. Kosmetol 2.1 (2012): 14-20.
