Fot. pexels.com
Pierwszy wyjazd na stok to ekscytujące doświadczenie, ale też wyzwanie organizacyjne. Odpowiednie przygotowanie wpływa nie tylko na komfort, lecz przede wszystkim na bezpieczeństwo i tempo nauki. Dowiedz się, w jaki sposób możesz przygotować się do pierwszego wyjazdu na zimowy urlop!
Przygotowania zacznij od decyzji, czy zabierasz własny sprzęt, czy korzystasz z wynajmu. Jeśli nie masz doświadczenia na stoku, to trafionym rozwiązaniem może być wypożyczalnia sprzętu zimowego Decathlon Rent, która pozwala skompletować podstawowy zestaw bez konieczności ponoszenia wysokich kosztów zakupu. Jest to rozsądna opcja dla osób początkujących – można z łatwością dobrać sprzęt do wzrostu, wagi i poziomu zaawansowania, a w razie niedopasowania – wymienić go na inny.
Najważniejszymi elementami wyposażenia są narty lub deska snowboardowa, kijki, kask oraz gogle. Kask jest szczególnie przydatny podczas nauki jazdy, gdyż zwiększa bezpieczeństwo – między innymi w razie upadków. Gogle poprawiają widoczność przy silnym słońcu, opadach śniegu i wietrze.
Na stok warto ubrać się warstwowo. Bielizna termoaktywna odprowadza wilgoć, warstwa izolacyjna chroni przed utratą ciepła, a kurtka i spodnie z membraną zabezpieczają przed wiatrem i śniegiem. Rękawice powinny być wodoodporne, a skarpety narciarskie dłuższe i bezszwowe.
Przed wyjazdem sprawdź prognozę pogody, warunki śniegowe oraz poziom trudności okolicznych tras. Początkujący powinni zaczynać od tras oznaczonych kolorem zielonym lub niebieskim, gdyż mają one łagodne nachylenie. To pozwala stopniowo oswajać się z techniką jazdy i kontrolą prędkości.
Upewnij się, że sprzęt, który oferuje wypożyczalnia nart umożliwia samodzielne ustawienie siły wypięcia wiązań, a instrukcja zawiera jasne wskazówki, jak to zrobić. Prawidłowe ustawienie siły wypięcia ma spore znaczenie dla bezpieczeństwa w razie upadku. Koszty ewentualnej akcji ratunkowej w górach mogą być wysokie, dlatego warto też wykupić ubezpieczenie turystyczne obejmujące sporty zimowe.
Pierwszy wyjazd na stok to także wyzwanie fizyczne. Jazda na nartach i snowboardzie angażuje przede wszystkim mięśnie nóg i tułowia. Kilka tygodni przed wyjazdem możesz więc wzmocnić organizm prostymi ćwiczeniami: przysiadami, wykrokami, czy treningiem równowagi. Nawet podstawowe przygotowanie poprawia stabilność na stoku i zmniejsza zmęczenie.
Jeśli planujesz naukę snowboardu, to dobrym rozwiązaniem może być wypożyczalnia desek snowboardowych. Bez problemu dobierz deskę snowboardową do wzrostu i wagi. Dla początkujących polecane są modele bardziej miękkie, które są jednocześnie łatwiejsze w prowadzeniu.
Rozważ także lekcję z instruktorem. Nawet kilka godzin pod okiem profesjonalisty pozwala opanować podstawy prawidłowej postawy, skręcania i hamowania. Przede wszystkim nastaw się jednak na stopniowy progres. Pierwsze próby mogą być trudne i wiązać się z upadkami, ale są naturalnym elementem nauki.
