Miesiące jesienno-zimowe ze względu na niekorzystne warunki pogodowe nie sprzyjają uprawianiu joggingu w plenerze. Na szczęście można zaopatrzyć się w bieżnię z funkcjonalnym silnikiem, aby móc bez przeszkód kontynuować trening we własnym domu. Przed zakupem konkretnego urządzenia warto zawsze odwiedzić internetowy ranking bieżni elektrycznych w celu zapoznania się z parametrami najlepszych modeli dostępnych na rynku.
Przy wyborze omawianej bieżni zaleca się zwrócenie szczególnej uwagi na moc stałą (inaczej znamionową) zamontowanego w niej napędu. Optymalna wartość to powyżej 2 KM, choć do truchtu czy szybkiego chodu w zupełności wystarczy 1,5 KM. Wszystko zależy od naszych indywidualnych preferencji treningowych. Przy okazji pamiętajmy, że jeśli jakiś sprzęt jest stosunkowo tani i jednocześnie oferuje moc na poziomie aż 4-6 KM, to prawdopodobnie wartość ta została sztucznie podkręcona, co znacznie podnosi ryzyko awaryjności mechanizmu.
Drugi niezwykle ważny czynnik to zakres prędkości, przekładający się bezpośrednio na tempo biegania. Dla większości użytkowników optymalnym rozwiązaniem jest przedział 1-15 km/h z opcją regulacji co 0,1 km/h (ustawianie za pomocą przycisku zlokalizowanego na uchwycie bocznym). Oczywiście w sklepach bez problemu znajdziemy bieżnie dające możliwość rozwinięcia prędkości do 20 km/h, ale są one bardzo drogie i przeznaczone raczej dla zawodowych sportowców.
Decydując się na zakup bieżni elektrycznej, koniecznie zweryfikujmy długość i szerokość pasa. Obie wartości muszą być dostosowane do naszego wzrostu oraz wagi. W przypadku mężczyzny mierzącego około 180 cm i ważącego między 75 a 100 kg sprawdzi się pas 130x45 cm. Mniejsze osoby zadowoli natomiast wymiar 120x40 cm. Przyda się dodatkowo funkcja nachylenia pasa pod kątem około 10-15%. Pozwoli bowiem na wprowadzenie utrudnienia skutkującego efektownym wyrzeźbieniem łydek i pośladków.
Ostatni kluczowy element to nośność całej konstrukcji. Standardowe modele są w stanie bezawaryjnie pracować pod ciężarem 100-120 kg, a modele najdroższe wytrzymują nawet 180-200 kg. Dla wygody i zaoszczędzenia cennego czasu powinniśmy wejść na ranking bieżni elektrycznych, gdzie znajdują się wszelkie niezbędne informacje na temat parametrów technicznych poszczególnych urządzeń.
Funkcjonalna bieżnia musi posiadać co najmniej kilka programów biegowych odznaczających się zróżnicowaną prędkością. Absolutna podstawa to marsz, trucht i interwały. Najlepiej dobierać je z uwzględnieniem stanu kondycyjnego organizmu. Poza tym liczy się możliwość swobodnego wglądu w pomiary dokonywane na bieżąco w trakcie treningu. Chodzi tutaj m.in. o przebyty dystans, średnie tempo, liczbę spalonych kalorii, tętno czy ogólny czas biegania.
Najbardziej komfortowa jest sytuacja, gdy wyświetlają się na ekranie konsolowym LCD o przekątnej 5-6 cali (podświetlanym na niebiesko dla zwiększenia czytelności). Oto kilka ponadnormatywnych udogodnień, które okażą się nieocenione dla każdego użytkownika maszyny: otwór na bidon z wodą, hamulec bezpieczeństwa, uchwyt na smartfon lub tablet, przycisk uruchamiający nawiew chłodnego powietrza oraz wbudowany port USB.
