Małgorzata Ewa Savva od ponad 25 lat zajmuje się pracą z ciałem i propagowaniem zdrowego stylu życia. Ukończyła fizjoterapię i dietetykę, a swoją wiedzą i doświadczeniem wspiera innych w odzyskiwaniu sprawności, równowagi i dobrego samopoczucia.
– Moje grupowe zajęcia łączą ćwiczenia rehabilitacyjne z elementami pilatesu i jogi, dzięki czemu każdy, niezależnie od wieku i kondycji, znajdzie w nich coś dla siebie. Co istotne, podczas prowadzonych przeze mnie treningów, skupiam się na wzmocnieniu mięśni przykręgosłupowych, mięśni brzucha i kończyn dolnych,zwiększeniu elastyczności stawów oraz poprawieniu postawy. Uczę też świadomego, zdrowego ruchu i łączę ćwiczenie z relaksem dla ciała i umysłu – zachęca do korzystania z zajęć Małgorzata Ewa Savva.
Jeżeli dokucza Ci ból i sztywność pleców oraz czujesz, że proste, codzienne czynności sprawiają problem, to Twoje plecy i ciało podziękują Ci za te zajęcia. A co mogą Państwo znaleźć w mojej ofercie?
Długie godziny przy biurku, praca z komputerem i brak ruchu to codzienność wielu z nas. Zadbaj o swoje zdrowie dzięki specjalnym zajęciom dla pracowników biurowych i nie tylko, które poprawią postawę i samopoczucie, wzmacniają jednocześnie mięśnie, zwiększając elastyczność i łatwość ruchu, redukując napięcia oraz stres. To doskonały sposób, by zapobiec bólom pleców i zachować energię na cały dzień.
Aktywność fizyczna w dojrzałym wieku to klucz do zachowania samodzielności i dobrego nastroju. Moje zajęcia dla seniorów są łagodne, bezpieczne i dostosowane do indywidualnych możliwości. Pomagają poprawić kondycję całego ciała, koordynację i równowagę oraz elastyczność. Z moimi ćwiczeniami poczujesz się młodziej każdego dnia!
Każdy organizm jest inny, dlatego oferuję indywidualnie dobrane ćwiczenia dla osób z wadami postawy lub przewlekłymi dolegliwościami bólowymi pleców, które pomogą Ci wrócić do pełnej sprawności – krok po kroku, w Twoim tempie.
Zajęcia odbywają się w Holistycznym Centrum Zdrowia MARGA, znajdującym się przy Karczmie Borowej.
– Dokładny plan zajęć można znaleźć na profilu na FB: MES Zdrowie zachęcam do kontaktu telefonicznego 607 036 060 i mailowego [email protected].
Przyjdź i przekonaj się, że ruch może być przyjemnością, a nie obowiązkiem – zaprasza pani Małgorzata.
MES Zdrowie – Małgorzata Ewa Savva
Leszno, przy Karczmie Borowej
Tel. 607 036 060
[email protected]
FB: MES ZDROWIE
[FOTORELACJA]11461[/FOTORELACJA]
[WIDEO]2002[/WIDEO]
